JOHN DANAHER AMR BAR 柔術,ARM BAR FROM GUARD - JOHN DANAHER - YouTube,FlowChart - Armbars - Enter the System by John Danaher,FlowChart - Armbars - Enter the System by John Danaher,Arm Bars: Enter The System by John Danaher – BJJ Fanaticsジョン ダナハーによる腕十字の教則です。ひざの痛み1分「寝るだけほったらかし」「福辻式DVD」。柔術レスリング